保持卵巢不衰老说得太绝对了，但是吃叶酸可以很好的保养卵巢，不仅对于备孕中的女性有很好的作用，尤其是对于步入中老年的女性来说，服用叶酸还有其他方面的作用，比如能够预防高血压、血管硬化、调节体内激素水平、提高记忆力、改善睡眠质量等等。

女性服用叶酸的作用

1. 提高记忆力：叶酸可以提高人体的记忆力，尤其是对于中老年女性来说，可以延缓大脑认知功能的退化，对老年痴呆症有一定的预防作用；

2. 预防高血压和动脉粥样硬化：具有预防高血压和保护心血管的作用，能软化血管，是天然的抗癌剂；

3.改善睡眠：长期服用叶酸可以改善睡眠质量差的问题，能有效提高睡眠水平；

4. 保养卵巢：对于保养女性的卵巢有很好的作用，还可以降低卵巢癌的发病率。

不过需要注意的是，女性要注意每天定量补充叶酸，不要一次性吃很多。